Potencija sulaukus 60 metų: būdai padidinti

moteris ir vyras patenkinti padidėjusia potencija

Potencija 60 metų – štai apie ką svajoja brandaus amžiaus vyras. Deja, erekcija sulaukus 60 metų jau ne visada yra ideali, o erekcijos sutrikimai senatvėje nieko nenustebins. Kaip atkurti potenciją? Kokios priemonės gali padidinti? O kaip moteris gali padėti savo vyrui, jei pora turi problemų intymiame gyvenime?

Nuo pat gimimo gamta kiekvienam žmogui suteikė gyvybinę jėgą, kuri kiekviename etape (vaikystėje, jaunystėje, brandoje, senatvėje) pasireiškia dorybėmis ir pranašumais. Ir jei moterims problemiškiausias laikotarpis yra buvusios jaunystės ir grožio nykimas, tai vyrams tai – vyriškos jėgos (potencijos) praradimas. Tai ypač akivaizdu 60 metų sandūroje, kai moteriškoji žmonijos pusė intymiame gyvenime renkasi ramybę ir apmąstymus, o vyriškoji – aktyvumą ir tą patį seksualinį potraukį. Kaip išsaugoti gebėjimą aktyviai lytiškai gyventi, jei šešiasdešimties metų etapas jau įveiktas?

Kodėl potencija mažėja sulaukus 60 metų

Ne išimtis, kai vyresnis nei 60 metų vyras tapo laimingu tėčiu. Esant tinkamam gyvenimo būdui, draugystei su kūno kultūra ir sportu, racionalia mityba, šešiasdešimtmečių vyrų potencija gali ir nesumažėti.

Sumažėjęs seksualinis potraukis, nereguliarūs lytiniai santykiai, sumažėjęs šešiasdešimtmečių vyrų seksualinis aktyvumas – visa tai atsispindi vyriškoje stiprybėje. Impotencijos priežasties reikia ieškoti netinkamu gyvenimo būdu ir gydyti reikia būtent priežastį, o ne pasekmę: nustatyti tinkamą mitybą, fizinį aktyvumą.

Urogenitalinės sistemos būklės stebėjimas, normalios jos veiklos palaikymas naudingomis priemonėmis (žolėmis, nuovirais, užpilais) teigiamai papildo vyrišką potenciją.

Tačiau bet kuriuo atveju testosterono trūkumas, kuris gali keistis priklausomai nuo amžiaus, nuo kūno būklės šios amžiaus grupės stipriosios lyties atstovams, pasireiškia dažniau nei įprastai. Būtent jo nepakankama gamyba iki 60 metų sumažina potenciją ir erekcijos sutrikimus. Prasta potencija sulaukus 60 metų nėra sakinys, nes, be vyriškojo hormono lygio sumažėjimo, yra keletas priežasčių, kurios taip pat apsunkina erekcijos mechanizmą:

  • sumažėjusi potencija vartojant narkotinius vaistus;
  • sistemingas alkoholio vartojimas, gresia visiška impotencija;
  • priklausomybė nuo nikotino (rūkymas), kuri, sutraukdama kraujagysles, lėtina kraujotaką;
  • psichofizinės situacijos, kupinos streso, emocinių išgyvenimų - turi įtakos erekcijos kokybei ir lytinių santykių trukmei;
  • sėdimas darbas (biuras, kompiuteris), kuris yra kupinas normalios dubens dugno ir vyro lytinių organų kraujotakos sutrikimų, taip pat sukelia erekcijos sutrikimus;
  • yra potencijos sumažėjimas, esant nuolatiniams miego sutrikimams (nemiga ar lėtinis miego trūkumas);
  • potencijos susilpnėjimas atsiranda dėl nepakankamo Urogenitalinės sistemos darbo, inkstų sutrikimų;
  • nusilpęs organizmas dėl diabeto, nutukimo;
  • lytiškai plintančios infekcinės ligos turėtų būti laikomos dažna impotencijos priežastimi;
  • prostatitas.

Kaip atkurti potenciją

Gerai žinomas būdas padidinti potenciją 60 metų žmonėms yra stimuliatorių, kurie padidina erekcijos trukmę, naudojimas. Viagra ir kiti vaistai nuo erekcijos disfunkcijos neatmeta neigiamo poveikio sisteminiam kraujagyslių ir širdies darbui. Tokiais vaistais visiškai atkurti potencijos neįmanoma: jie suteikia laikiną poveikį ir sukelia priklausomybę.

Tačiau net ir arterinės hipertenzijos, kaip vienos iš šių apraiškų, atsiradimas nesustabdo vyrų po šešto dešimtmečio ieškoti alternatyvų. Naudodamiesi šiuolaikinės medicinos priemonėmis, jie gali pritaikyti platų sąrašą priemonių potencijai didinti, [lytinių sutrikimų ir disfunkcijų įveikimui.

Potencijos didinimo metodai

Kaip padidinti ir išlaikyti potenciją sulaukus šešiasdešimties ir daugelį metų į priekį? Priėmimai, kuriais siekiama padidinti pagyvenusių žmonių potenciją, gali būti pateikiami tokiomis formomis:

  • gydymas su aukštos kvalifikacijos specialistų pagalba Urogenitalinės ir susijusių sistemų srityje: endokrininės, prostatos, aterosklerozės ir kt. , yra raktas į potencijos atstatymą;
  • kūrimas specialiųjųdietos, sveiko maisto pasirinkimas, užtikrinantis stabilų kraujotakos sistemos veikimo režimą. Normalus cholesterolio kiekis, vandens ir druskos balansas, vitaminų ir mikroelementų kiekis prisideda prie potencijos didinimo.
  • geras būdas padidinti potenciją – atlikti gydomąją mankštą, bendrą fizinį lavinimą, siekiant palaikyti normalią urogenitalinės sistemos cirkuliaciją, dubens kraujotaką. Kegelio technika yra geras būdas atkurti potenciją sulaukus 60 metų, tačiau pacientui reikės kantrybės ir reguliarių mankštų. Jų esmė ta, kad reikia sutraukti tiesiosios žarnos raumenis. Tai padidina kraujotaką, masažuoja prostatą, skatina greitą ir ilgalaikę erekciją, gerina lytinių santykių kokybę, normalizuoja lytinę funkciją.
  • Kitas geras būdas padidinti potenciją – palaikyti reguliarius lytinius santykius, kad būtų išlaikyta erekcijos funkcija. Nereguliarus seksualinis gyvenimas slopina prostatos darbą, sukelia perkrovą ir mažina lytinę funkciją.
silpna potencija vyrui po 60 kaip padidinti

Erekcijos funkcijos atkūrimas vaistų pagalba

Gydančiam gydytojui paskyrus vaistų potencijos atkūrimą, jo konsultacijose atsižvelgiama į visus vartojamus vaistus ir preparatus, jų teigiamus aspektus ir kontraindikacijas.

Vyrams, kuriems per 60 metų, rekomenduojamos grupės gali būti:

  • sisteminiai stimuliatoriai, turintys įtakos viso organizmo medžiagų apykaitos procesams, prisideda prie potencijos padidėjimo. Kompozicijoje gali būti vitaminų ir naudingų mikroelementų;
  • erekcijos reguliatoriai, kurių veikimas yra susijęs su fosfodiesterazės 5 slopinimu prieš lytinį aktą - neprisideda prie potencijos padidėjimo tiesiogine to žodžio prasme, bet padeda pradėti ir užbaigti lytinį aktą, turi gerą poveikį pagyvenusio žmogaus savigarba;
  • vaistai, gerinantys medžiagų apykaitą dėl endokrininių potencijos priežasčių;
  • preparatai, kurie atkuria testosteroną dėl hormonų, tepalų, gelių, injekcijų, pleistrų ir tablečių pavidalu.

Antidepresantai buvo sėkmingai naudojami kovojant su erekcijos disfunkcija. Tuo pačiu metu pacientams nedraudžiama savarankiškai vartoti vaistus, tačiau tai nereiškia, kad bus pažeistas gydytojo paskirtas gydymo režimas ar rekomendacijos.

Potencijos atkūrimas liaudies gynimo priemonėmis

Vaistinių tinkle parduodama daug vaistinių tinktūrų, augalinių ekstraktų. Jų naudojimas integruotu požiūriu (stimuliuojantis, priešuždegiminis) su ilgalaikiu gydymu žymiai padidina galimybes sėkmingai atkurti vyrišką galią suaugus.

laiminga moteris ir vyras su padidėjusia potencija

Tai turėtų apimti:

  • ženšenio tinktūra, skatinanti medžiagų apykaitą, didinanti hormoninės sistemos funkcionalumą, organizmo ištvermę;
  • bičių duonelė (bičių surinktos žiedadulkės), stimuliuojanti žvalumą ir energiją, vyrišką libido, padidinanti lytinio akto trukmę;
  • pasėtų kanapių sėklos (sėklos), kurios aktyviai veikia testosterono sintezę ir dėl to spermatogenezę;
  • šviežias paprastųjų dubrovniko augalų nuoviras: skubiai slopina impotenciją, erekcijos požymiai atsiranda po valandos pertraukos nuo priėmimo momento;
  • farmaciniai preparatai iš europinių smidrų sėklų, siekiant padidinti seksualinį susijaudinimą;
  • alkoholio pagrindu pagamintas muskuso elnių vyriškos lyties purškalas kaip vaistažolių stiprumo stimuliatorius.

Naudinga vartoti vaistažoles: čiobrelius su dilgėlėmis, jonažoles, radiola rosea šaknis, kurios taip pat turi stimuliuojančią poveikį reprodukcinei sistemai.

Tinkama mityba

Reikšmingo rezultato, naudojant tik vaistus ar netradicinį gydymą, negalima garantuoti, jei nėra specialaus mitybos režimo. Reikėtų nepamiršti, kad šioje amžiaus kategorijoje baltymų ir angliavandenių turinčio maisto gausa neturi lemiamos reikšmės – šį vaidmenį atlieka vitaminai ir mikroelementai.

Rekomenduojami maisto produktai:

Potencijai atkurti sulaukus 60 metų vyras padės vartoti šviežias uogas, daržoves, kurių dienos tūris yra 1/5 kg; bet koks riešutas su medumi; ankštiniai augalai (žemės riešutai, avinžirniai, žirniai, sojos pupelės, pupelės, lęšiai ir kt. ); sūris ir pieno produktai; riebios jūros žuvys: skumbrė, otas, tunas, lašiša, lašiša ir kt.

produktai, skirti padidinti potenciją po 60 metų

Tuo pačiu metu rekomenduojama susilaikyti nuo maisto produktų, kurie didina cholesterolio kiekį, pavyzdžiui, kiaušinių, riebios mėsos, grietinės ir kt.

Išvada

Seksualinio gyvenimo pilnatvė yra raktas į šeimos laimės gerovę suaugus. Turėtumėte tai atsiminti ir nuolat palaikyti normalią potenciją, stengdamiesi išlikti aktyvūs visą gyvenimą.